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0楼  发表于: 2024-09-08 16:30

一个家庭最可怕的不是贫穷,而是“情绪污染”

一个家庭最可怕的不是贫穷,而是“情绪污染”
一个家庭最可怕的不是贫穷,而是“情绪污染”

美国洛杉矶大学心理学家加利·斯梅尔,做过一项著名的“情绪污染”实验:

让一个心情愉悦的人,同一个情绪低落的人共处一室,结果不久之后,这个人也变得闷闷不乐,而这种现象在家庭成员之间,尤为明显。

一个人喜怒无常,家人往往焦虑暴躁;一个人心情不好,整个家就乌云密布。

对一个家庭来说,最可怕的不是贫穷,而是情绪污染。

坏情绪也是一种病毒,会像流感一样感染我们家人,吸食这个家的能量。

01

我永远不会忘记,每次父亲工作不顺心,回家的那一身酒气和满脸阴郁。

母亲小心翼翼地关心,换来的总是破口大骂。

而我弄出的任何响动,都会成为他发火的借口。

那一刻,整个家庭仿佛瞬间被冻结,失去了活力与生机。

以至于后来填写大学志愿,我故意选择了远在千里之外的地方,只为逃离那个冰冷压抑的家。

哪怕直到现在,父亲已经去世。每每想起来,还是那么令人窒息。

周小鹏说:一个家庭幸不幸福,从你进门的那一刻就注定了,因为你进门时的表情,便决定了你家庭的走向。

你一时的坏情绪,带给这个家却可能是毁灭性的灾难,孩子一生的阴影。

的确,每个人在外打拼,不可避免会遭遇各种刁难,忍受百般委屈,但这些情绪不应该被带进家里。

家,是我们最温暖的港湾,里面住的是最爱我们的人。

无论如何,也不能让他们成为你情绪的陪葬品。

把外面受的气撒到家人头上,是一种无能,更是一种愚蠢。

知名主持人李静在一次创业采访中,被问及她幸福生活的秘诀是什么?

她笑道:我一直坚守一条原则,那就是绝不把坏情绪带回家。

从央视辞职后,她选择了自主创业。

创业初期,她每天开会、策划、制作、宣传连轴转,忙到连喝口水的时间都没有。

为了拉投资,有时喝完这一场,在洗手间吐完之后,再奔赴下一场。

可即使她如此拼命,总是处处碰壁,不仅事业没有起色,还欠下了200多万外债。

一天下来,常常无助崩溃到大哭。

然而,不管心情多么低迷,每次回家之前,她都会调整好心态,才踏进家门。

直至现在功成名就,她依然这样要求自己。

特别认可品牌管理大师卢永峰的一句话:

“家,是爱和温暖的安乐窝,而不是压力与情绪的垃圾桶。脚底的灰尘应该留在家门外,心里的灰尘也是。”

进门前卸下工作的包袱,不把坏情绪带回家,才是一个成年人最大的清醒与自制。



02

有时候家里的坏情绪并不是外面带进来的,而是内部产生的。

你身边有没有这么一种人,张嘴就是挑剔抱怨,动不动就指责伴侣、打压孩子。

像一颗行走的炸弹,一点就着,让整个家乌烟瘴气。

畅销书《热锅上的家庭》中,女主人卡罗琳就是这样的一个人,她常常因为一点儿不遂意,就对家人大发脾气。

有一次准备晚餐,忙碌的她招呼家人过来帮忙。

丈夫和儿子在玩游戏,只有女儿过来摆好了餐盘。

她不但不夸女儿,反而质问道:你就做这么点儿事?真懒。

受委屈的女儿不甘示弱地回了一句,结果被她甩了一巴掌,哭了起来。

丈夫见状,忙过来替女儿辩解,她又将矛头调转丈夫:都是你惯的!

丈夫也被激怒了,两人你一言我一语吵了起来。

就因为这丁点儿小事,转眼间,这个家变成了战场。

哈佛研究中曾指出,家庭是一个情感高度集中的社会单元,情绪会更容易被其他成员吸收。

不懂得克制与包容 ,任由坏情绪宣泄,很容易导致一个家庭分崩离析。

一家人生活在一起,磕磕碰碰所难免,凡事多体谅,才是长久之道。

前几天,看过一个视频印象特别深刻。

一家人围在一起看电视,儿子去厨房拿西瓜。

结果西瓜不小心掉到地上,摔碎了。

父亲跑进厨房的第一反应不是责备,而是询问儿子的脚有没有砸到。

母亲则笑着说,你看还能吃,只是西瓜的打开方式不同而已。

然后,大家一起收拾完地板,抱着破碎的西瓜,乐呵呵地出去吃了。

看过这样一句话,

“决定一个家庭幸福的原因,不是贫穷或富有,不是健康或疾病,而是我们与家人相处时的态度,是我们向家人所展露的情绪或脾气。”

你有什么样的情绪,你的家往往就是什么样的。

一味指责抱怨,肯定鸡飞狗跳,彼此尊重理解,方能和乐温馨。

遇事不指责,凡事多包容,这就是一个家庭幸福和谐的底层逻辑。


03

有句话说得好,好情绪养人,坏情绪毁人。

情绪看似无形,却蕴藏着巨大的能量。

好情绪就像太阳,能够给予这个家温暖与热量,而坏情绪则像黑洞,吸走全家人的精气神。

曾看过一部电视剧,剧中知名网球教练张岩,由于尝试新的训练策略,结果导致比赛失利,并且最有天赋的学员也因此受伤。

他的妻子不仅没有宽慰他,反而挖苦他。

嘲笑他“心比天高,命比纸薄,好苗子都被他带废了”,甚至骂他“这一辈子注定是个废物”。

在妻子一次次打击下,他越来越怀疑自己,日益颓废,每天靠酗酒度日。

最终,他的事业惨遭滑铁卢,这个家也四分五散。

一个家庭最大的不幸,不是贫穷,而是家里有一颗情绪毒瘤。

遇到困难,对方不但不拉你一把,还不断散播负能量,把你拖进深渊。

《平凡的世界》中,孙少安新扩建的砖厂因为没有把好技术关,在第一天就破产了。

一夜之间,他变成了穷光蛋,工人的工钱、银行的巨额贷款……让他感到绝望。

然而妻子秀莲却没有埋怨他,反而开导他:事情到了这一地步,再急也没用,不如想想怎么解决。

丈夫茶饭不思,她温言劝他填饱肚子,才能应对困难。

看着丈夫日益颓丧,她便积极建议,咱不能这样等死,不如去县里试试寻求帮助。

面对丈夫的退缩,她又鼓励道,你不去,你咋知道哩,反正不能比这更坏了。

终于在那一刻,妻子的乐观点燃了他,他感觉浑身充满了力量。

他一趟趟往县城里跑,最终取得县政府的帮助,拿到贷款。

他的砖厂又重新开张,打了一个漂亮的翻身仗。

心理学家袁辛指出:拥有不同情绪价值的家庭,往往有着不同的命运走向。

当家里有一个只知道打压的人,即使家有万贯,也只会走下坡路;

一个情绪价值拉满的家,虽贫穷却温暖,日子必然越过越好。

积极的情绪,才是一个家最好的养分。

富兰克林说:一个坏苹果,足以弄坏一筐苹果。

同样,一个人的坏情绪,也足以摧毁一个家。

从今天起,请记得把坏情绪关在门外,把笑脸留给家人,多几分鼓励,少几分指责。

种下好情绪的种子,这个家才会越过越好。
            

03040813
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1楼  发表于: 2024-09-10 11:37

感谢楼主分享
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2楼  发表于: 2024-10-23 18:36

是这样